Fordelene og skadene med valnøtter for kroppen, kontraindikasjoner

Valnøtters helsefordeler er gjentatte ganger nevnt i skriftene til medisinens fedre Hippokrates og Avicenna. Ifølge disse gamle lærde har valnøtter unike egenskaper og er nyttige i bekjempelsen av mange plager. Det er imidlertid viktig å huske at de ikke er like gunstige for alle; visse tilstander krever valnøtter som kontraindikasjon.

Sammensetning og næringsverdi

Mangfoldet av næringsstoffer i valnøtter kan sammenlignes med det periodiske systemet. I tillegg til vitaminer fra alle gruppene inneholder frukten mikro- og makroelementer, aminosyrer, fiber og stoffer som beskytter kroppen mot kreft. Kalium, magnesium, jod og sink er bare noen av de mange gunstige komponentene som finnes i frukten.

Denne nøtten kan ikke kalles et kalorifattig produkt, per 100 g kjerner er det 654 kcal, proteiner fra 16 til 16,5 g, fett fra 60 til 72 g, karbohydrater 11,5 g.

Viktig! Overdrevent inntak av valnøtter i det daglige kostholdet kan forårsake alvorlig skade på menneskekroppen..

Fordelaktige egenskaper

Det er vitenskapelig bevist at ingrediensene i dette gunstige produktet bidrar til omfattende behandling og forebygging av mange sykdommer, samt til å styrke og gjenopprette kroppens immunforsvar. Mengden vitamin C i dette produktet er 50 ganger høyere enn den som finnes i sitrusfrukter.

General

Hovedfordelen med planten anses å være at ikke bare kjernene, men også bladene, skallene og de indre skilleveggene i frukten er nyttige:

1. Bladene har antibakterielle og antiseptiske egenskaper.
2. Det grønne, umodne produktet inneholder en unik mengde jod og selen.
3. Infusjoner av partisjoner brukes i den komplekse behandlingen av mannlige sykdommer og skjoldbruskdysfunksjon.
4. Oljen brukes både til medisinske og kosmetiske formål.
5. Skrelte kjerner anbefales til daglig konsum av voksne og barn.

Tips! Dette naturproduktet er spesielt gunstig i vintermånedene, når kroppen stadig opplever vitamin- og mineralmangel.

For stoffskiftet

Valnøtter spiller en aktiv rolle i metabolske prosesser i hele kroppen. Daglig inntak av valnøtter normaliserer mikrofloraen og syrenivåene i mage-tarmkanalen, noe som akselererer metabolismen og celleregenereringen.

Valnøttkjerner er en kaloririk matvare som kan bidra til å dempe sultfølelsen. Derfor anbefales det ofte for overvektige å inkludere en liten mengde av dette produktet i det daglige kostholdet. Og for undervektige kan nøtter hjelpe dem med å gå opp i vekt.

For det kardiovaskulære systemet

Magnesium, selen og kalium i dette naturlige produktet bidrar til å normalisere hjertefunksjonen, øke beskyttelsen mot hjerneslag og hjerteinfarkt, og normalisere blodtrykket. Daglig inntak av denne sunne godbiten reduserer kolesterolnivået betydelig, gjenoppretter vaskulær elastisitet og reduserer risikoen for åreforkalkning.

Gjenopprette kroppens og hjernens funksjon

Det anbefales å inkludere valnøtter i kostholdet ditt ved akutte nervelidelser, søvnløshet, depresjon og kronisk tretthet. Dette naturlige produktet stimulerer hjernefunksjonen, forbedrer hukommelsen, akselererer tankeprosesser, lindrer tretthet og øker produktiviteten.

Valnøtter styrker immuniteten og styrker kroppen, og hjelper med å takle forkjølelse og virussykdommer.

Interessant! I det gamle Egypt trodde man at denne nøtten forbedret prestenes evner, og vanlige folk fikk ikke spise frukten.

Andre eiendommer

Det finnes sannsynligvis ikke noe medisinsk område der valnøtter ikke brukes:

1. Fruktene har unike egenskaper for å fjerne skadelige stoffer og stråling fra kroppen, noe som bidrar til helsen til mennesker som bor i ugunstige områder.
2. Jodet som finnes i sammensetningen hjelper i behandlingen av skjoldbruskdysfunksjoner og har en gunstig effekt på nervesystemets funksjon.
3. Høyt fiberinnhold fremmer funksjonen til mage-tarmkanalen.
4. For blodsykdommer og anemi anbefales fruktene som et hjelpemiddel i behandlingen.
5. Ernæringseksperter inkluderer denne sunne frukten i pasientenes kosthold, både for vekttap og for de som er undervektige.
6. Kalsiumet og magnesiumet i produktet fremmer sunn muskel- og skjeletthelse, forbedrer leddelastisiteten og lindrer hevelse og smerter.

Viktig! Hvis du har kroniske mage-tarmsykdommer, høyt blodsukker eller allergier, bør du rådføre deg med en spesialist før du spiser valnøtter.

For menn

Moderne menn trenger aktiv hjernefunksjon, styrke og utholdenhet. Valnøtter tilbyr nettopp disse egenskapene:

1. Reduser risikoen for hjerteinfarkt.
2. Stimulerer en økning i testosteronnivået.
3. De tjener som et forebyggende tiltak og som en del av en omfattende behandling for prostatitt.
4. Frukten er også nyttig for å forbedre kroppens reproduksjonsevner.
5. Hjelper med å rense og styrke det kardiovaskulære systemet.

Det anbefales å konsumere nøtter ferske, i infusjoner og avkok, blandet med sesam eller honning.

For kvinner

Daglig inntak av valnøtter av kvinner har en positiv effekt på alle kroppsfunksjoner:

1. Antioksidanter og aminosyrer reduserer risikoen for å utvikle brystsvulster betydelig og forhindrer mastopati.
2. Magnesium hjelper med å takle depresjon og stress.
3. Fruktinfusjoner forbedrer strukturen til hår og negler.
4. Masker og kremer laget av friske nøtter gir elastisitet og forynger ansiktet.
5. Et naturprodukt som brukes i behandling av infertilitet og gjenoppretting av kroppens reproduktive funksjoner.
6. Gravide kvinner har også nytte av nøtter, men i små mengder. Folatinnholdet i nøtter reduserer risikoen for ulike nervesystemforstyrrelser hos babyen, mens vitamin C og jern forebygger anemi.
7. Etter fødsel bidrar valnøtter til å gjenopprette den svekkede kvinnekroppen.

Viktig! Fersk frukt er spesielt gunstig for kvinner som går inn i overgangsalderen.

For barn

Et barns raske vekst og utvikling krever konstant støtte med vitaminer og næringsstoffer. Valnøtter inneholder alle nødvendige næringsstoffer for riktig utvikling:

1. Frukt bidrar til utvikling av hjerneaktivitet og hukommelse hos barn, noe som er spesielt viktig for studenter.
2. Det høye fiberinnholdet bidrar til å kontrollere barnets vekt, og metter raskt den lille kroppen med næringsstoffer.
3. E-vitamin styrker og kontrollerer riktig funksjon av barnets kardiovaskulære system.
4. Daglig inntak av nøtter opprettholder de nødvendige nivåene av jod, selen, kalium og kalsium, som spiller en ledende rolle i utviklingen av et barns kropp.

Viktig! Valnøtter anbefales for barn over 2 år. Valnøtter forårsaker ofte allergiske reaksjoner, så introduser dem i et barns kosthold med forsiktighet..

Daglig verdi

Som med all vitaminrik mat, bør valnøtter konsumeres med måte. Ellers kan overforbruk forårsake forstyrrelser i kroppens funksjon og allergiske reaksjoner.

Vordende mødre

Valnøtter bør inkluderes i det daglige kostholdet til vordende mødre, men ikke mer enn 2-3 kjerner per dag.

Menn og kvinner

Friske og aktive mennesker bør alltid ha ekstra energikilder. Valnøtter inneholder stoffer som kan hjelpe dem med å takle stress og belastning. Det daglige behovet for en voksen er ikke mer enn 8–10 nøtter.

Eldre mennesker

Valnøtter inneholder en stor mengde stoffer som forhindrer aldring av kroppen og forhindrer tilbakevendende sykdommer.

Derfor brukes 4 til 6 kjerner i det daglige kostholdet til eldre mennesker.

Overvekt

Hvis du har overflødige kilo, vil denne smakfulle og sunne frukten hjelpe deg med å bli kvitt dem. Den kaloririke frukten demper raskt sultfølelsen og tvinger kroppen til å bruke sine indre ressurser. Det daglige inntaket for de med overvekt er ikke mer enn 3 kjerner per dag.

Ammende mødre

For ammende mødre kan nøtter bidra til å øke næringsverdien og fettinnholdet i melk. De bør imidlertid introduseres i det daglige kostholdet med ekstrem forsiktighet. Hvis babyen opplever allergiske reaksjoner eller tarmproblemer etter mating, bør nøtter seponeres umiddelbart. Det daglige inntaket bør ikke overstige 15 gram.

Bruk i folkemedisin

Medisinske infusjoner, avkok og blandinger av valnøtter med annen sunn mat gir ikke bare kroppen gunstige stoffer og vitaminer, men bidrar også til å bekjempe mange plager.

Grønn valnøtttinktur

En tinktur av grønne frukter regulerer hjertefunksjonen, leger ulike hudlesjoner, hjelper med å behandle mage-tarmlidelser, senker blodsukkeret og brukes til å bekjempe parasitter.

Tinkturen har også en generell styrkende effekt på kroppen.

For å lage blandingen, velg 15 unge, grønne valnøtter og hell 1 liter vodka eller alkohol over dem. Forsegl beholderen og la den stå på et mørkt sted i 30 dager.

Ta infusjonen 1 spiseskje 3 ganger om dagen.

Honning-nøttblanding

Honning- og nøttblandingen er nyttig ikke bare for mannlig potens, men også som en generell tonic for alle mennesker.

De skrelte og knuste kjernene blandes i like store mengder med naturlig honning og trekkes i 1,5 måneder.

Den daglige dosen av dette nyttige produktet er 1 spiseskje av blandingen 3 ganger om dagen.

For mastopati

For å forebygge og behandle mastopati, bløtlegg 15–20 grønne bær i 100 gram vodka i 10 dager. Ta 15 dråper tre ganger daglig.

På parafin

Legg kjernene i en krukke og hell parafin over dem. Etter tre måneders trekketid, påfør løsningen på skadet hud. Tinkturen lindrer symptomer og hjelper mot hudkreft.

Medisinske egenskaper til andre komponenter

Valnøtter har flere fordelaktige egenskaper enn bare frukten. Bladene, kjernemembranene og skallene er også en skattkiste av næringsstoffer.

Partisjoner

Fruktens membraner inneholder den største mengden jod, noe som er gunstig for kroppen. Infusjoner og avkok laget av membranene styrker immunforsvaret, gjenoppretter leddfunksjonen og senker kolesterol og blodsukker.

Hell kokende vann over skilleveggene og la det trekke i 5–7 dager. Ta 10 dråper per glass vann 4 ganger daglig.

Blader

Tinkturer, avkok og saft fra treets blader leger sår, hjelper mot inflammatoriske hudsykdommer og lindrer irritasjon forbundet med eksem og diatese. Infusjoner av valnøttblader anbefales for gurgling ved kronisk sår hals, laryngitt og betennelse i mandlene.

Skall

Infusjoner og avkok av skall brukes med hell i kompleks behandling og forebygging av gynekologiske sykdommer, nervøs spenning og psykiske lidelser.

Kontraindikasjoner og skade

I noen tilfeller kan valnøtter faktisk være skadelige i stedet for nyttige. De anbefales ikke for personer med akutte eller kroniske mage-tarmsykdommer, økt blodpropp, psoriasis eller tromboflebitt.

Viktig! Hvis du har diabetes, bør valnøtter kun inkluderes i kostholdet ditt etter å ha konsultert en helsepersonell.

Bruk av valnøttolje

Valnøttolje inneholder en høy konsentrasjon av alle gunstige stoffer og vitaminer. Den brukes til å forebygge og behandle synsproblemer, psykiske og nervesykdommer, forbedre hjernefunksjonen, gjenopprette kjønnsorganenes funksjon og regenerere leverceller.

Slik splitter du raskt

Den enkleste måten å knekke harde nøtter på er med en vanlig hammer. For å gjøre dette, legg nøttene i en tøypose eller plastpose og slå dem med en hammer. Skallene sprekker, og kjernene blir intakte.